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【クイーンズ・フラッシング】NY日本人バドミントンサークルで一緒に汗を流しませんか？

バドミントンの魅力とは：　
　
　　『バドミントン』は、ネットを挟んでシャトルを打ち合うラケットスポーツで、イギリスに伝わる羽根突き遊びが起源といわれています。

　　🏸 バドミントンは、シャトルや相手の動きを見ながら「予測し、判断し、すぐ動く」脳の働きがよく使われます。脳の一部分だけを鍛えるというより、いくつか
　　の働きを同時に使う運動です。

　　　注意・集中力：シャトルと相手の動きを追い続ける
　　　判断力・切り替え：打球を見て、返す場所やショットをすばやく選ぶ
　　　反応・予測：シャトルのコースや落下点を予測して動き出す
　　　目と体の協調：見た情報に合わせて、足運びやラケットの角度・力加減を調整する

　　捷性、瞬発力、バランス、持久力、全身の協調性が特に使われます。前後左右への素早い動きや、ラケットを正確に振る練習を通して、脚力や体幹、腕・手首のコントロール
　　も身につきやすいです。つまり、バドミントンは「頭で考えながら、全身をすばやく動かす」スポーツです。楽しみながら判断力と運動能力の両方を使えるのが魅力です。

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　　バドミントンの利点とは：

　　　高齢になっても続けられる生涯スポーツで脳機能の衰えを遅らせる効果も期待できるのです。其のうえにバドミントンをすると寿命が伸びるかも！

　　（　以下２０２６年１１月１２日付けYAHOO JAPAN のプレジデントオンラインの記事より抜粋　）

　　"スポーツの種類によって寿命との関連に違いがみられました。余暇にほとんど運動をしない人と比べると、テニスをしていた人は推定寿命が9.7年長く、
　　フィットネスクラブでのトレーニングでは1.5年の差でした。  余暇の運動習慣と寿命の関係　　を調べた研究では、テニスやバドミントンなどのラケット競技をしていた人は、数あるスポーツの中でも特に長寿である傾向が示されました。。普段ほとんど運動をせず、座って過ごすことが多い人と比べると、死亡率から計算した寿命の差は、
　　テニスで+9.7年、バドミントンで+6.2年、サッカーで+4.7年、サイクリングで+3.7年、水泳で+3.4年、ジョギングで+3.2年、体操で+3.1年、フィットネスクラブ
　　でのトレーニングで+1.5年でした。“

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　　当サークルについて：

　　　２０１７年に発足してから今年で約９年になります。月２回の活動でメンバーも学生、社会人、主婦の方、幅広い年齢層の方々がご参加されています。
　　　当サークルに初参加される６割以上は全くの初心者の方々です。月に１度か２度のご参加でも必ず少しずつ上達していくのが自分で実感できるのでどんどん楽しくなって
　　　いきます。スポーツウェアさえお持ちであれば他は何の準備も不必要。今後の活動日スケジュールは{びびなびNew York}のタウンガイドに掲載しております当サークルの
　　　２０２６年活動日スケジュール欄よりご覧になれます。

　　ご参加できる方：　

　　　日本人男女で１８歳以上で６０歳位までの方。（現在は外国人メンバーは募集しておりません）

　　（注）ご参加いただくには事前予約が必要ですので下記のメールアドレスにご連絡下さい。皆様のご連絡お待ちしてます！

　　　　　　　　　　お問い合わせ及びご参加予約メールアドレス：　jpbadnyc@gmail.com

　　　　　　　　　　NY日本人バドミントンサークルの　WEBSITE:　https://jpbadnyc.wixsite.com/jpbadnyc

　  　　　　　　　　　　　　　　🏸　コートでお会いしましょう　🏸 　🗽We are looking forward to seeing you at the court.🗽

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